مخاطرة المشي على البلاط والسرميك

    شاطر
    avatar
    بوي الحاج
    مراقب عام
    مراقب عام

    ذكر عدد الرسائل : 255
    العمر : 40
    الموقع : طبرق
    العمل/الترفيه : اعلامي
    المزاج : سعيدبكم
    الاوسمه :
    تاريخ التسجيل : 16/01/2009

    مخاطرة المشي على البلاط والسرميك

    مُساهمة من طرف بوي الحاج في الجمعة 23 يناير - 19:30

    مخـــــــــاطر المشي على السراميك

    احذروا

    المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

    وعليكم

    بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات
    إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد
    على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي
    والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن
    والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا
    عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...

    أسباب المرض :هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام
    احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك
    حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
    الأمراض الروماتيزمية.

    الأعراض :

    عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في
    الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

    التشخيص :عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض
    الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.

    العلاج

    الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل
    والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق
    وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص
    الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية
    المضادة للالتهاب كدواءالديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في
    الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على
    إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

    العلاج الجراحي :

    في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية
    وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن
    إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي
    غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على
    استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.
    avatar
    zlibya
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 410
    العمر : 44
    الاوسمه :
    تاريخ التسجيل : 11/12/2008

    رد: مخاطرة المشي على البلاط والسرميك

    مُساهمة من طرف zlibya في السبت 24 يناير - 19:48

    بارك الله فيك خوي العزيز


    وجزاك الله خيرا علي مجهودك في جلب المعلومات القيمه


    _________________
    منتـــــــــــديـــات الجلـــــــسه


    avatar
    بوي الحاج
    مراقب عام
    مراقب عام

    ذكر عدد الرسائل : 255
    العمر : 40
    الموقع : طبرق
    العمل/الترفيه : اعلامي
    المزاج : سعيدبكم
    الاوسمه :
    تاريخ التسجيل : 16/01/2009

    رد: مخاطرة المشي على البلاط والسرميك

    مُساهمة من طرف بوي الحاج في السبت 24 يناير - 19:58

    وفيك بارك الله اخي الزليتني ومشكور علي ذوقك الراقي ،وكلماتك الطيبة ، فلك مني خالص التحايا.
    avatar
    خرياطيشن
    نائب المدير
    نائب المدير

    ذكر عدد الرسائل : 332
    العمر : 44
    الموقع : اجدابيا
    العمل/الترفيه : كهربائى
    المزاج : خريوطى
    تاريخ التسجيل : 11/12/2008

    رد: مخاطرة المشي على البلاط والسرميك

    مُساهمة من طرف خرياطيشن في الثلاثاء 27 يناير - 7:18

    بارك الله فيك وجزاك كل خير

    تحياتى وتقديرى
    avatar
    بوي الحاج
    مراقب عام
    مراقب عام

    ذكر عدد الرسائل : 255
    العمر : 40
    الموقع : طبرق
    العمل/الترفيه : اعلامي
    المزاج : سعيدبكم
    الاوسمه :
    تاريخ التسجيل : 16/01/2009

    رد: مخاطرة المشي على البلاط والسرميك

    مُساهمة من طرف بوي الحاج في الأربعاء 28 يناير - 14:11

    وفيك بارك الله اخي خرياطيشن ،
    مشكور علي المرور الموفق.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 29 مارس - 2:23