عادات تدمر الدماغ

    avatar
    الزليتني


    عادات تدمر الدماغ OpE57821


    ذكر عدد الرسائل : 109
    تاريخ التسجيل : 11/02/2009

    عادات تدمر الدماغ Empty عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف الزليتني في الأحد 15 فبراير - 0:45

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ










    أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
    معدل سكر الدم لديهم.
    وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
    مما يؤدي إلى انحلالها.

    ثانيا : الإفراط في تناول الأكل




    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
    إلى نقص في القوة الذهنية




    ثالثا : التدخين




    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
    وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    رابعا : كثرة تناول السكريات



    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
    مما يسبب سوء تغذية الدماغ
    وربما يتعارض مع نمو المخ .

    خامسا : تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
    ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
    مما يقلل كفاءة الدماغ.


    سادسا : الأرق




    النوم يساعد الدماغ على الراحة .
    كثرة الأرق تزيد سرعة موت
    خلايا الدماغ .

    سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم


    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
    مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




    ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض




    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
    كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .




    تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير



    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين




    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
    عادات تدمر الدماغ Healing_quran_secrets_5
    الفارسة
    الفارسة
    نجمه مشرفه
    نجمه مشرفه

    انثى عدد الرسائل : 292
    الاوسمه : عادات تدمر الدماغ 3otqeg5tn7w15mnqqt5g
    تاريخ التسجيل : 14/01/2009

    عادات تدمر الدماغ Empty رد: عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف الفارسة في الأحد 15 فبراير - 15:00

    اشكر لك هذه الباقة الجميلة التي وبلا ادنى شك تفيدنا
    مشكور خو ى الزليتنى بقلمك الجميل والمتميز ندعولك بتقدم
    رنين القلم
    رنين القلم


    عادات تدمر الدماغ RE357818


    انثى عدد الرسائل : 53
    تاريخ التسجيل : 17/01/2009

    عادات تدمر الدماغ Empty رد: عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف رنين القلم في الأحد 15 فبراير - 15:49

    بارك الله فيك
    خرياطيشن
    خرياطيشن
    نائب المدير
    نائب المدير

    ذكر عدد الرسائل : 332
    العمر : 47
    الموقع : اجدابيا
    العمل/الترفيه : كهربائى
    المزاج : خريوطى
    تاريخ التسجيل : 11/12/2008

    عادات تدمر الدماغ Empty رد: عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف خرياطيشن في الإثنين 16 فبراير - 1:54

    منور خوى الزليتنى على التنبيهات الطبية الرائعة

    تحياتى وتقديرى
    avatar
    الزليتني


    عادات تدمر الدماغ OpE57821


    ذكر عدد الرسائل : 109
    تاريخ التسجيل : 11/02/2009

    عادات تدمر الدماغ Empty رد: عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف الزليتني في الإثنين 16 فبراير - 6:39

    منورين الفارسه
    رنين القلم
    خرياطيشن

    عالتشجيع والمرور


    تحياتي
    بنوتة بنغازي
    بنوتة بنغازي


    عادات تدمر الدماغ Kmf57821


    انثى عدد الرسائل : 264
    العمل/الترفيه : لايوجد
    المزاج : متذبذ
    الاوسمه : عادات تدمر الدماغ Tmqn3
    تاريخ التسجيل : 28/12/2008

    عادات تدمر الدماغ Empty رد: عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف بنوتة بنغازي في الثلاثاء 17 فبراير - 20:37

    مشكور خويا الزليتني

    علي المعلومات



    ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض




    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
    كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .



    وانا انقول ليش معش نفهم مرض والقراية والله ماتجي
    avatar
    الزليتني


    عادات تدمر الدماغ OpE57821


    ذكر عدد الرسائل : 109
    تاريخ التسجيل : 11/02/2009

    عادات تدمر الدماغ Empty رد: عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف الزليتني في الجمعة 20 فبراير - 0:44

    منوره اختي بنوته عالمرور

    تحياتي

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 17 أغسطس - 18:57